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利用「21 天效應」戒掉花錢壞習慣 進而養成存錢好習慣

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在《我的錢都花到哪去了？Where is my money?》這本書中

台灣科技大學管理研究所教授黃丙喜

與台中科技大學講座教授馮志能

建議利用「21 天效應」戒掉花錢壞習慣


進而養成存錢好習慣


行為心理學家發現一個習慣養成至少需要連續做 21 天

前面 7 天要很刻意的提醒自己做這個動作

7～21 天這個行為變成自然

但還需要意識控制等到第 21～90 天

這個行為將會變成不經意的習慣

馮志能強調

這 21 天只是思維的轉換

一個習慣的養成其實至少要持續半年

存錢也是同樣的道理

建議先訂出一個消費底限


省思和檢討 就能提高儲蓄力！


他建議先訂出一個消費底限

經常做必要性的省思和檢討

並且改變付款或消費方式

透過思維轉換，習慣養成

就能提高儲蓄力！

而黃丙喜習慣把周日下午訂為「檢討日」

這段時間他會拿著本子檢討過去一周的消費狀況

並動腦思考是否有品質

不打折卻能夠更省錢的替代方案

他也用同樣方式檢討自己開設公司的支出

提高盈餘

開源需要時間


節流卻馬上可以做


利用 21 天效應法設定一個節流目標


錢就能越存越快


從吃下手 ...


每月省下 8350 元


平民理財作家典馥眉的朋友原本每月吃掉 1 萬 5100 元

占了薪水的三分之一後來這個朋友練習在 21 天內

把伙食費控制在 5000 元以內

習慣之後，再繼續把飲食預算拉長到每月

後來真的把每月伙食費降到 6750 元

而光是「吃」這項開銷每月即可足足省下 8350 元！



永達當舖

參考資料:cmoney

https://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=57742

 
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